Juno Fitness

Cagliari (CA)

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Ciao a tutti! Se siete alla ricerca di un allenamento completo che vi permetta di bruciare grassi, aumentare la forza e migliorare la resistenza, questa classe fa per voi! La lezione si svolge all'aperto in un parco o un'area verde e si basa sull'uso del proprio peso corporeo e di alcuni attrezzi portatili come fasce elastiche kettlebell o dumbbell. Durante la lezione, vi guiderò attraverso una serie di stazioni di allenamento che coinvolgono tutti i principali gruppi muscolari. Ogni stazione dura circa un minuto e mezzo e prevede esercizi diversi, in modo da mantenere alta l'intensità e stimolare il vostro metabolismo. La classe è adatta a tutti i livelli di fitness, dalle persone che si avvicinano per la prima volta all'attività fisica fino agli atleti più esperti. Inoltre, l'aria fresca e il contatto con la natura renderanno l'allenamento ancora più piacevole ed energizzante. Se siete interessati a partecipare alla mia classe di circuit training a corpo libero all'aperto, non esitate a contattarci per maggiori informazioni o per prenotare la vostra lezione. Sono disponibile anche per sessioni individuali o di gruppo su richiesta. Spero di vedervi presto all'aperto per un'ora di allenamento divertente e stimolante!

Outdoor Circuit training

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